Boxing Club
Tatamis, sacs de frappe et gants : les sports de combat en petit groupe.
Entre dans le ring
Le Boxing Club Conflans est un studio consacré aux sports de combat. Une équipe de professionnels qualifiés t’enseigne :
- Boxe anglaise — le noble art, coups de poings uniquement.
- Kick Boxing — la boxe pieds-poings : coups de poing et coups de pied.
- Muay-Thaï — la boxe thaïlandaise, tout le corps est utilisé.
- MMA — les arts martiaux mixtes, debout et au sol : MMA, MMA Grappling et Striking MMA / Muay-Thaï avec un nouveau studio de 400 m² !
- Prépa MMA — la préparation physique du combattant : explosivité, cardio et renforcement pour tenir les rounds.
- Krav Maga / Self-défense — auto-défense simple, directe, efficace.
- Lady Boxing — la boxe féminine, réservée aux femmes.
- Cardio Round — du cardio inspiré de la boxe, enchaîné en rounds comme sur le ring.
- Cardio Furious — un cardio boxe intense : frappes, déplacements et exercices au poids du corps.
- Cardio X-Trem — le cardio boxe poussé à fond, pour aller chercher tes limites.
On pratique en petit groupe, à ton rythme, quel que soit ton niveau.
Club de boxe et MMA à Conflans
Le Boxing Club du Cube, à Conflans-Sainte-Honorine, rassemble les sports de combat sous un même toit : boxe anglaise, kick boxing, muay-thaï, MMA, krav maga / self-défense, lady boxing et cours cardio (Cardio Round, Cardio Furious, Cardio X-Trem). Sur tatamis, face aux sacs de frappe ou aux paos, tu apprends la technique, les déplacements et les enchaînements avec des coachs qualifiés. La boxe est un entraînement complet : elle développe le cardio, la force explosive, la coordination et les réflexes, tout en libérant le stress accumulé. Les cours se déroulent en petit groupe, à ton rythme, du grand débutant au pratiquant confirmé. Tu cherches de l’auto-défense ? Le Krav Maga / Self-défense t’apprend des réflexes simples et efficaces. Le MMA se pratique en plusieurs cours : MMA, MMA Grappling pour le travail au sol, Striking MMA / Muay-Thaï pour le pieds-poings, et Prépa MMA.
Complète ton entraînement.
Hyrox, CrossFit, cardio, musculation : les activités qui renforcent ta boxe.
Boxing Club : tes questions.
Quelle discipline choisir pour débuter la boxe ?
La boxe anglaise est une bonne porte d’entrée pour apprendre la technique ; le muay-thaï ajoute les jambes, les coudes et les genoux.
Faut-il combattre pour pratiquer ?
Non. L’opposition est progressive et toujours encadrée. Tu peux t’entraîner uniquement sur sac et paos si tu le souhaites.
Qu’est-ce que le Lady Boxing ?
Un cours de boxe réservé aux femmes, pour apprendre la technique, se dépenser et prendre confiance dans une ambiance conviviale.
Quel équipement prévoir ?
Pour ta première séance, une tenue de sport et une bouteille d’eau suffisent. Le coach te conseillera ensuite sur l’équipement à prévoir (gants, bandes…).
Continue ta progression.
Ils recommandent Le Cube.
Ton club
dans la poche.
L'application t'accompagne au quotidien et te permet de prévoir tes séances à l'avance.
- Programmes d'entraînementDes séances prêtes à suivre.
- Réservation des cours collectifsTa place en deux taps.
- Vidéos & conseilsPour progresser en autonomie.
- Infos en temps réelToute l'actu de la Salle.
